Mario Lee: комментарии

Вообще, вроде у Райо был такой матч против праймовой Барсы с МСН - мяч отнять сумели, но разгром себе получили

Ладно, это уже слишком смешно становится и очень жалко. Хочешь думать, что у меня все плохо будет - думай, твоё право. Ну а моё право - жить дальше и не иметь проблем, которые ты мне хочешь придумать

Смотри - общая калорийность влият на вес напрямую - если ты в дефиците, то вес будет уходить (но надо понимать, не обязательно что каждый день это будет видно на весах, смотри на средние цифры хотя бы дней за 7)
Но я бы еще белок считал - особенно если спортом занимаешься, то надо хотя бы от 1,5 грамм на кило веса есть, чтобы мышцы не сильно горели, я примерно 1,75 ем, кто-то и больше
В целом, этого должно хватить для начала - а со временем может стать интересно и жиры с углями считать себе. Ну тут можно будет погуглить, если будет очень интересно - я сам не сильно с ними парюсь, стараюсь жира держать чуть меньше грамма на кило веса, а остальное углями

Да нет, важна. У меня не было таких проблем и не будет. У тебя же, судя по всему, еда сперва была культом, главным источником счастья в жизни, а теперь ты с таким же околорелигиозным рвением с ней борешься. А есть люди, которые изначально не были в твоей позиции и им не нужна такая тряска, чтобы проблемы решить)
Вес не отожрется, если ты держишь баланс, это буквально физиология человека. Я понимаю что ты себя очень хочешь чувствовать умным и мудрым, но кому-то хватило ума изначально не запускать себя настолько - поэтому хватит токсить на тех, кому что-то даётся проще

Судя по сообщениям про еду - там просто РПП запущенное (понятно, что судить по сообщениям не очень правильно, но все же). Это в целом, как я понимаю, частая проблема при большом скидывании веса, но не сильно оправдывает в любом случае

Алешка, даже если ты двухметровый, то твои 67 лишних килограмм - это не лишний вес - это ожирение, иначе это не назвать. Поэтому хватит пытаться всем навязать свои решения проблем - не у всех твои проблемы)

Ты, конечно, редкая комбинация юношеского максимализма и пожилой псевдомудрости. Не удивлюсь, если при этом среднего возраста
Если бы все были настолько одинковы, то все бы обжирались до твоего состояния. Но у людей, обычно, проблемы сильно меньше

Я согласен, что можно худеть и без спорта, но результат, имхо, того не стоит. Без спорта и мышцы риск потерять, и общий баланс калорий труднее держать, просто потому что есть приходитечя совсем мало в таком форме - как ни крути, активность многое решает (тут и спорт, и любая малоинтенсивная активность, по типу прогулок)

Да просто посчитай сколько съедаешь в среднем каждый день за пару недель, посмотри как вес от этого меняется - и потом корректируй на этом фоне питание, только в большой дефицит не уходи - 300-500 калорий обычно относительно легко переносятся. Ну и спорт, конечно

Алешка, ты просто попробовал применить свои проблемы на других людей. Но опять же - другие люди себя могут так не запускать, другие люди могут ответственнее подходить к тренировкам (и в вопросах безопасности). Ты всех судишь по себе - но это изначально убогий подход, вот и все