Золотой Мяч 2020

вижу, аргументы закончились ещё до начала - пришлось сразу минусовать)
видимо, тезис «Рамуш слабый нападающий» настолько страшный, что проще спрятать комментарий, чем объяснить, в чём именно он сильный..

Вы сводите ожирение практически к одному инсулину, а современная наука так не считает.
Да, сладкие продукты часто хуже насыщают и действительно могут способствовать перееданию. Но причина ожирения это прежде всего хронический избыток энергии, а не сам по себе высокий инсулин.
Если бы инсулин был главной причиной ожирения, люди не могли бы худеть на рационах с высоким содержанием углеводов. Однако они худеют, если сохраняется дефицит калорий.
Кроме того, не все углеводы одинаковы. Фруктоза и глюкоза по-разному влияют на выброс инсулина, а чувство голода регулируется не только инсулином, но и множеством других факторов (белком, клетчаткой, объёмом пищи, сном и т.д)
Поэтому утверждение «сахар = всплеск инсулина = ожирение» это слишком сильное упрощение. А вот утверждение «избыток сладкого часто облегчает переедание» вполне справедливое.

источник указан под новостью