Футболисты регулярно проходят медосмотры – вот почему это важно делать всем
Все о грамотном чекапе.
16:25 Бардаков о питании Маккиннона: «Он мог взять чипсы в самолете. Правда, из батата или авокадо. Особенного рациона я не увидел»|0
Тирании Whoop, Garmin и Apple Watch пришел конец? Почему все отказываются от трекеров
Добби свободен.
11:54 Алина Загитова: «Был период, когда я просто пыталась есть на ходу – все время какие-то шоколадки, сэндвичи, набрала вес, была очень уставшей. Надо выбирать только полезные продукты»|57
18:54 Туктамышева о питании: «Когда я выходила на лед голодной – сразу замерзала, были ужасные состояния. Фигуристы тратят очень много энергии на теплообмен»|2
Говорят, протеиновое мороженое – топ в плане пользы и удовольствия. Правда?
Белковое безумие.
14:03 Никита Серебряков: «Выпиваю минимум 3 литра воды за игру. Выпил 4,5 литра, когда сделал 59 сэйвов против «Металлурга» – был весь мокрый»|0
12:59 Серебряков дал совет молодым вратарям: «Больше спать, хорошо питаться и правильно восстанавливаться. Самое главное – получать удовольствие»|0
