Почему Макдэвид, Маккиннон и Кучеров играют в другой хоккей

В прошлом регулярном чемпионате Макдэвид набрал 138 очков, Кучеров 130, Маккиннон 127. Почти одинаково. Но если открыть трекинг NHL EDGE, выясняется, что очки они добывают тремя разными способами. Макдэвид за сезон 151 раз разгонялся быстрее 35 км/ч. Кучеров сделал это трижды, меньше среднего игрока лиги.

Мы взяли замеры EDGE, интервью тренеров и несколько исследований из спортивной физиологии и попробовали разобрать, из чего на самом деле состоит преимущество этих троих. Короткий ответ: из одного и того же ресурса, времени, которое каждый добывает своим способом.

Полсекунды

25 января 2018 года «Тампа» играет в Филадельфии. Стэмкос входит в зону, Кучеров притормаживает. Опекающий его Джордан Уил продолжает разгоняться и проезжает мимо. Через мгновение Кучеров уже там, откуда защитник уехал: разворот, смещение в центр, передача на Наместникова.

Главное в эпизоде случилось до передачи: Кучеров заставил соперника впустую потратить скорость. Позже он объяснил это журналисту Sports Illustrated Алексу Прюитту одной фразой про взаимодействие со Стэмкосом:

«Мы покупаем друг другу полсекунды».

Видеоразбор Кучерова с Sports Illustrated

Полсекунды на скорости хорошего рывка это около 4 метров. За это время закрывается коридор, разворачивается защитник, исчезает момент. Все трое регулярно находят это время там, где остальные его теряют. Вопрос только в том, где именно.

Что показывает EDGE

Картина на графике раскладывается на три профиля.

Макдэвид почти по всем показателям катания на самом верху лиги. Максимальная скорость 39,6 км/ч, по пробегу за сезон он лучший в лиге. А вот бросок у него слабее среднего: самый сильный за сезон 132 км/ч, слабее, чем у двух третей лиги.

Маккиннон по скорости вровень с Макдэвидом, его рекорд даже чуть выше, 39,9 км/ч. Но рядом с этим мощный бросок, 146 км/ч. Это игрок, у которого сильно всё, что связано с мощностью.

Кучеров самый «медленный» из троих. Его максимальная скорость на уровне 61-го перцентиля, то есть быстрее примерно 60% игроков лиги, а 40% быстрее его. При этом самый сильный бросок у него, 148 км/ч, и по очкам он между двумя скоростными монстрами.

Вывод из графика: одной цифрой скорости не объяснить ни одного из троих. У всех троих есть сильные и средние стороны, и складываются они по-разному.

Самая показательная цифра здесь: рывки на максимальной скорости. У Макдэвида их в 3 с лишним раза больше, чем у Маккиннона, и почти в 40 раз больше, чем у среднего игрока лиги. У Кучерова их почти нет. А очков у Кучерова больше, чем у Маккиннона.

Макдэвид: руки не выключают ноги

Скорость на прямой и скорость полезного действия это разные вещи. Многим игрокам для обводки нужно чуть отпустить катание: перевести внимание на шайбу, переставить руки. Макдэвид делает всё это, продолжая ускоряться.

Джо Куинн, работавший с ним с 11 лет, в интервью The Hockey News объяснял, что строит упражнения на одновременной работе рук, ног и головы на маленьком пространстве:

«У многих, если ноги что-то делают, руки не работают».

Интервью Куинна, The Hockey News

С точки зрения физиологии это задача координации, а не силы. Рывок требует быстро развить усилие, смена направления требует передать его через одну опору и не потерять равновесие, обводка требует в это же время работать руками. Защитник, который в этот момент разворачивает таз и переносит вес, вынужден исправлять сразу две вещи: направление и скорость.

Отсюда и сочетание, которое видно в EDGE: экстремальная скорость при среднем броске. Макдэвиду не нужен бросок с дальней дистанции, потому что он чаще других доезжает до ближней.

Маккиннон: двигатель пришлось учить

Биомеханика первого шага: угол голени, перенос веса, вектор отталкивания и работающие мышцы. Иллюстрация сгенерирована для nhl-news.ru, схема не отражает замеры конкретного игрока.

История Маккиннона неудобна для рецепта «больше качаться». Подростком он пришёл к тренеру Энди О'Брайену, уверенный в своём катании. О'Брайен посмотрел видео и нашёл ошибки в механике. Следующее лето Маккиннон провёл на беговой дорожке с большим наклоном, работая над углом голени и голеностопом, пока сверстники набирали массу в зале. Порядок у тренера был простой: сначала движение, мощность потом.

«С точки зрения механики мне многое предстояло исправить».

Репортаж Sportsnet о Маккинноне и О'Брайене

Почему это важно. Сила, которую нельзя передать в лёд через правильный угол отталкивания, остаётся в зале. Чем ниже посадка и сильнее наклон голени вперёд на первых шагах, тем больше усилия уходит вперёд, а не вверх. Маккиннон это классический пример: мощь, которую сначала научили работать.

Его скорость давит на оборону ещё до броска. Защитник должен выбрать дистанцию: подойдёт близко, проиграет первый шаг, отступит, отдаст пространство. Партнёр раньше смещается на подстраховку и оставляет свою зону. Одна индивидуальная угроза превращается в командное преимущество.

Есть и цена. В исследовании 2020 года 30 игроков молодёжных сборных провели экспериментальную игру с контролем смен, пульса, анализами крови и биопсией мышц. После игры способность повторять спринты упала примерно на 3%, а запас мышечного гликогена, главного топлива для рывков, у исследованной подгруппы снизился примерно вдвое. Исследование в Medicine & Science in Sports & Exercise

Мышечное топливо: в начале игры волокна заполнены гликогеном, к концу запас заметно меньше. Иллюстрация сгенерирована для nhl-news.ru.

Это протокол эксперимента, а не матч НХЛ. Но он объясняет, почему важна не одна лучшая скорость, а то, сколько раз за вечер её можно повторить. Маккиннон и Макдэвид держат её всю игру, и это отдельный навык, а не только «быстрые ноги».

Кучеров: понять, что соперник сделает следующим

Как плеймейкер читает эпизод: взгляд перескакивает между клюшками, корпусом соперников и открытым партнёром, решение рождается до получения шайбы.

Кучеров выигрывает не первым шагом. Во втором матче серии с «Флоридой» в плей-офф 2022 года он перед решающей передачей Колтону собирает информацию о расположении игроков, а потом корпусом и ногами показывает защитникам один вариант, а исполняет другой. Ванесса Кезвер разобрала этот эпизод покадрово для Sportsnet. Разбор игры Кучерова без шайбы

Такая работа состоит из трёх шагов: собрать признаки (куда смотрит клюшка защитника, кто переносит вес), предсказать продолжение и своим движением изменить чужое решение. Хороший игрок использует открытый коридор. Выдающийся сам его открывает.

У этого есть научная опора. Метаанализ Манна и коллег 2007 года объединил 42 исследования: более квалифицированные спортсмены быстрее и точнее извлекают полезные зрительные сигналы. Не «видят больше», а замечают нужное. Метаанализ в Journal of Sport and Exercise Psychology

В 2013 году Жослен Фобер из Монреальского университета дал 308 испытуемым задание следить за несколькими движущимися шарами. Профессионалы, среди которых был 21 игрок НХЛ, учились заметно быстрее любителей и тем более студентов. Исследование в Scientific Reports

Дальше включаются руки. Верно прочитанный эпизод имеет срок годности: если передача обрабатывается долго, защитник успевает закрыть найденное пространство. Кучеров в материале «Тампы» 2023 года рассказывал о работе с Адамом Оутсом над повторяющимися деталями:

«Хочу довести это до автоматизма».

Интервью на сайте «Тампы»

Автоматизм освобождает внимание для следующего действия. Со стороны это выглядит как неторопливость. Внутри эпизода это очень ранний старт.

Что наука не может сказать

Важная оговорка, без которой разбор был бы нечестным. Ни одно из этих исследований не измеряло Макдэвида, Маккиннона или Кучерова. Нет данных, которые позволили бы говорить об особой доле быстрых волокон у одного, уникальном гормональном профиле у другого или особой анатомии мозга у третьего.

Прогнозировать звёзд по тестам тоже пока не получается. Анализ комбайна НХЛ за 1994-2007 годы показал, что физические тесты объясняют лишь малую часть различий в карьерах уже отобранных игроков. Исследование в International Journal of Sports Physiology and Performance

С «работает больше всех» тоже не всё просто. В метаанализе Макнамары и коллег 2016 года объём целенаправленной практики у элитных спортсменов почти не объяснял различий в результатах. Правда, эту оценку оспаривали, в том числе Андерс Эрикссон. Если коротко, на вершине все работают много, и решает не объём, а содержание работы. Метаанализ в Perspectives on Psychological Science

Тройка, которая несколько сезонов подряд держится в топе списка бомбардиров, добывает одно и то же, время, тремя разными способами. Макдэвид не теряет скорость, когда работает с шайбой. Маккиннон давит мощностью, которую сначала научили правильно передавать в лёд. Кучеров решает раньше, чем соперник успевает отреагировать, и ему не нужна предельная скорость.

Новый сезон пока это подтверждает: у Макдэвида 23 очка в 8 матчах, у Маккиннона 16 в 9, у Кучерова 10 в 8. По рывкам быстрее 32 км/ч Макдэвид и Маккиннон снова в верхнем 1% лиги, Кучеров заметно ниже.

В следующем матче попробуйте последить за кем-то из троих до того, как он получит шайбу. Куда посмотрел, когда ускорился, как заставил защитника перенести вес. Именно там и спрятано их преимущество.

Ссылки

Хабы команд со статистикой, составами и новостями: «Эдмонтон», «Колорадо», «Тампа».

Сколько на самом деле стоят их очки по сравнению с контрактами: nhl-news.ru/cena-igroka

Сравнить любых двух игроков лиги: nhl-news.ru/kto-kruche

Прошлый материал блога: почему Кучеров стоит дороже, чем получает.

При подготовке материала использованы данные: NHL EDGE, nhl-news.ru, первоисточники указаны в тексте. Расчёты и графики автора. Иллюстрации сгенерированы специально для статьи.