Трусова: пробую собрать два четверных, сегодня получилось

Спортс
Фигурное катание
Новости
Александра Трусова: «Пробую собрать два четверных – сегодня получилось. Эта неделя проходит в режиме лайт, а на следующей планирую поднапрячься»

Трусова: пробую собрать два четверных, сегодня получилось.

Серебряный призер Олимпиады-2022 Александра Трусова рассказала о подготовке к предстоящим стартам.

Трусова получила приглашение на этап международной серии Гран-при в Китае, который пройдет с 6 по 8 ноября.

«Эта неделя проходит в режиме лайт. Пробую собрать два четверных – сегодня получилось. На следующей неделе планирую, наоборот, поднапрячься и поработать побольше, а вот за неделю перед Гран-при снова сбавлю обороты.

И все это, конечно же, будет происходить под пристальным контролем Мишани», – написала фигуристка в соцсети, опубликовав видео своей тренировки на льду.

Такая Трусова приносит счастье нашей фигурке

Опубликовано: Полина Лоцик

Источник: телеграм-канал Трусовой

Сборная России по фигурному катанию

видео

Гран-при

женское катание

Александра Игнатова (Трусова)

На Мишу можно бесконечно любоваться, ну такой прелестный малыш, просто чудо и лапочка. И терпеливый очень. Родителям повезло.
Я что-то боюсь два квада, но если получается, почему нет. Но наверное, лучше чтобы стопроцентное что-то.

Лиля Солнце

16 октября, 20:59

Больше всего меня Мишаня поразил, сидит себе, наблюдает за всеми.

Маргарита В Сафронова

16 октября, 18:56

Видно, что у Саши есть большой запас для усложнения. Мне очень нравится, что она не торопится, а спокойно накатывает то, что есть, плавно переходя на новый уровень.

Иван Иванов

16 октября, 21:18

Вот это я понимаю: гуляли с Михаилом Макаровичем и нашли второй квад. Вот это находка!

Елена Пожарская

16 октября, 18:54

Саша, главное не перегореть и готовиться без фанатизма. Слушай тренеров и своё тело

qdmn9rmcrv

17 октября, 01:55

Я ТАК за Трусову не болела даже до 2022го ) давай, Саша. Дракарис!

Sincere

16 октября, 19:51

Собрать два четверных - это режим лайт?))
Вот это мне нравится😁

Любитель_ФК

16 октября, 20:08

ОтветSincere

Собрать два четверных - это режим лайт?)) Вот это мне нравится😁

Саша все правильно написала, такие сложно-координационные элементы, но еще и очень энергозатратные, надо отрабатывать, снижая общую нагрузку. Теория физвоспитания, все как по учебнику. Думаю это не сама Саша придумала, а тренерская методика подготовки.